【栄養素基礎知識③】ビタミンAの効果・過剰摂取・不足時の症状・含まれている食品まとめ
ビタミンAの効果と、過剰に摂取した場合や不足したときの症状、ビタミンAが含まれている食品などをまとめてみました。
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ビタミンA
ビタミンAの効果と、過剰に摂取した場合や不足したときの症状、ビタミンAが含まれている食品などをまとめてみました。